モチベーション 半年かけてゆるーく 9kg 減量した話。 2019年1番の体重ピークは2019年2月23日の 90.9kg 2019年9月1日現在は 81.7kg 実質1か月前から達成していた数値なので、 半年で約9kg削ることに成功しました。 ... 2019.09.01 モチベーション